观看亲子投篮作文三百字

一、观看亲子投篮作文三百字

今天，我与哥哥进行了一次投篮比赛，游戏规则是这样的，每人投10次，投进一次加一分。我才不管三二十一呢，冲上前去从哥哥手里抢到期了篮球，站在雨棚黄线后面，一瞄准篮球就像长了翅膀的孩子一样飞了出去，碰了一下篮又弹了出来，可我不泄气，接着投第二次，第三次……第十次，我投了10次一个也没投进，合计0。哥哥看我苦脸的样子，又好气，又好笑。拿了球，瞄也不瞄一下就投了出去，没进，我高兴得一蹦三尺高，笑话哥哥没用，可想不到第二，第三只球全投进了，哥哥来了气，后面又连投进了4只，合计6，第一局我输了。第二局，又该是我发威的时候了，我咬紧牙关，紧缩眉头，又定了定神，一瞄准，篮球又飞了出去，旋转着，只听“”的一声，球又弹了出去。我恼休成怒，不禁嘀咕起来。我看着手中这个不听使唤的球，.

二、怎么样提高篮球技术

1、首先从提高身体素质开始，加强身体力量的练习。（每天坚持练习四肢力量及腰腹力量）

2、练习身体素质的同时，注重加强身体柔韧性的锻炼。(压腿、压臂、腰、及各关节）

3、然后熟悉球性练习，让篮球和身体合一。（抛接球、等）

4、多看篮球战术的攻防体系方面的书籍。

5、一段时间后，你的身体提高到同时，篮球技术也就提高了。

三、怎样提高篮球技术?

怎么提高篮球技术
1 篮球技术分类

传统上把篮球技术分为进攻技术和防守技术。其中，进攻技术主要包括传接球、投篮、运球、持球突破、移动、抢篮板球等；防守技术主要包括防守对手、抢打断球、移动、抢篮板球等。
近来也有不同的分类：认为篮球技术是以投篮为中心的、以基本手法和步法为基础的、由获得球、支配球和一对一技能为主组成的系列。

2 篮球技术分析

(1)篮球技术是有一定标准规格要求的一个或一系列动作，是为更好地实现其本质目的而设计的。其每个动作都是人体各关节的运动动作按一定顺序组合进行的运动，是以复杂的动作结合为基础的不固定动作，具有较大的变化性和个人差异性。
(2)篮球技术是在运动实践中逐步形成、发展和完善起来的，具有发展性。
(3)篮球技术很大程度上反映出队员的智慧、技能、运动素质心理品质和文化素养等，具有综合性及人性化的特征：

3 篮球技术的主要形式(动作规格)及要点

篮球场上，为了更好地实现某一目的，需有一系列行之有效的动作方法(技术)。这些方法是人们在长期的篮球实践中总结出来的、符合人体运动科学及篮球运动实际特点的动作规格或运动形式。而在这些具体的方法或活动形式中，都有各自的关键环节(要点)来构成具体方法或动作规格的核心，为参与者提供指导、借鉴和参考。因此，在练习过程中，一定要注重这些技术方法的“要点”。

4 篮球技术运用应注意的主要问题

(1)要考虑到篮球技术动作在原理上的普遍性、固定性与个人掌握运用时的特殊性、可变性。
(2)要考虑篮球技术动作随着项目及人的发展而呈现出的发展性和变化性。
(3)篮球技术的掌握与运用一定要在符合科学原理的基础上，结合个人的实际状况，注重实用性。

5 练习与提高篮球技术的基本步骤

篮球技术、技能的提高是一个漫长的过程。这个过程中的首要前提是必须理解该项技术(技能)的核心环节，并在此基础上初步掌握(学会、学好)该项技术(技能)。然后，要通过大量有效的练习方法来巩固、促进和提高该项技术(技能)。最后在比赛中进行检验。如此循环，螺旋上升。因此，篮球技术(技能)的提高可以简要分为以下几个基本步骤：
(1)简单条件下学习掌握单个技术技能，并逐渐加快完成单个动作的速度，形成动作定型(或条件反射)。
(2)学习掌握组合技术，注意各组合动作之间的相互衔接和变换，并逐渐增加组合技术的练习速度和难度。
(3)在攻守对抗情况下，提高技术的综合运用能力。
另外需要指出的是：篮球的每一项技术(技能)，都有不计其数的练习方法和练习手段。而且，这些具体的方法和手段又是在不断地发展和完善之中。因此，在选择练习方法时，必须要考虑到参与者之间的差异性，要参照不同的人、不同的基础、不同的发展阶段的客观实际，选择和采用与之相适宜的练习方法。在练习方法的选择上，没有最好，只有更好。

6 篮球技术的检测与评价

每一项篮球技术、技能都有评价和检测的原则及标准，不同水平和起点的练习者可以根据自身实际和发展目标，结合不同水平的测评标准进行评价和诊断，并科学指导下一步的练习提高。

四、自行设计两种以排球进行的体育游戏，并要注明游戏的名字和规则？

好吧，既然是这么长时间没人答的问题我就来一个吧。 游戏一 游戏名称：草地排球。参加人数；一家三人完成游戏。游戏方法：在充满阳光的草地上，一只排球由宝宝或者较大的孩子拿球，发给父母亲，夫（母)来接球，（一方接球另一方就来保护孩子），接球的方式可以是规范的任何排球接球动作。 游戏目的： 培养孩子的排球意识和相应的技能，并培养家庭成员之间的感情并锻炼身心。 游戏二 游戏名称：公园排球。参加人数不限（多余三人），排球数量也可不限（根据娱乐性和参与者的技能水平定）。游戏方法：在公园内的空场上（不影响其他运动者及行人）进行，由一名技能较强的男士来组织，进行以他为中心的技能传递和扣杀，反复练习增强娱乐性。 游戏目的： 锻炼身心，扩大交友圈子。有益于提升自身排球技能和身体健康水平，并可以交到更多的朋友，学习更多的东西。